No 29.septembra līdz 5.oktobrim Cēsīs notiks ikgadējs Eiropas pasākums Veselības nedēļa jeb Move WEEK, kura mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu un iesaistīt pēc iespējas vairāk cilvēku sportiskās, veselīgās un fiziskās aktivitātēs.

1. „Cēsu apļi” – visas nedēļas garumā ikviens Cēsu novada iedzīvotājs aicināts veikt pēc iespējas vairāk apļu Cēsu pilsētas stadionā (ejot, soļojot, nūjojot, skrienot).

Programma (katru dienu)

Plkst.16.45-17.00 nūjošanas tehnikas pamatu apmācība, konsultācijas (iespējams arī saņemt nūjas – skaits ierobežots)
Plkst.17.00-17.10 kopīga iesildīšanās
Plkst.17.10-18.10 iešana, soļošana, nūjošana, skriešana – katrs dalībnieks izvēlas pats savu starta un finiša laiku, iepriekš piereģistrējoties pie tiesneša. Temps un distances garums pēc individuālajiem ieskatiem un spējām.

Uzvarētāji tiks noteikti pēc nedēļas laikā veikto apļu kopsummas vecuma grupās –
Bērni līdz 3 gadu vecumam, 3-4 gadi, 5-6 gadi, meitenes un zēni atsevišķās grupās 7-10 gadi, 11-14 gadi, 15-18 gadi;
Pieaugušie (atsevišķās grupās sievietes un vīrieši):18 - 29 gadi, 30 - 39 gadi; 40 - 49 gadi, 50- 59 gadi; 60- 69 gadi; 70 gadi un vecāki.

Rezultāti tiks publicēti www.cesis.lv

1.-3.vietu ieguvējiem katrā vecuma grupā pārsteiguma balvas!

2. Cēsu novada iestāžu un uzņēmumu darbiniekiem piedāvājam piedalīties dinamiskajās pauzēs darba vietā speciālistu vadībā un meistarklasēs dinamisko paužu organizēšanā (pieteikšanās uz e-pastu rasa.silina@cesis.lv)

3. Aicinājums izglītības iestādēs bērniem un jauniešiem organizēt dinamiskās pauzes vai “aktīvos starpbrīžus”.

4. Cēsu novada iedzīvotāji aicināti piedalīties Cēsu novada sporta biedrību atklātajās nodarbībās, izvēloties katram savu sporta veidu:

• Cēsu karatē klubs
Tradicionālā karatē un pašaizsardzības tehnikas nodarbības bērniem no 7 gadiem un pieaugušajiem bez vecuma ierobežojuma
30.09. no plkst. 19.00 līdz plkst. 21.00 Cēsu 2.vsk. Valmieras ielā 19
02.10. no plkst. 19.00 līdz plkst. 21.00 sporta namā “Cēsis” Pūces ielā 2a

• Sporta klubs “Tīģeri”
29.09. un 2.10. Cēsu Pastariņa sākumskolā Raunas ielā 7
No plkst. 16.30 līdz plkst. 18.00 6-9 gadus veci bērni
No plkst. 18.00 līdz plkst. 19.30 bērni no 9 gadu vecuma

• Orientēšanās klubs “Meridiāns”
30.09. aicina uz orientēšanās sacensību kārtu pie Driškina ezera

• Sporta klubs “Lekrings”
30.09. no plkst. 13.00 līdz plkst. 15.00 Sporta kompleksā Piebalgas ielā 18 aicina 7-12 gadus meitenes iepazīties un izmēģināt savus spēkus “sieviešu” florbolā.

NĀC UN PIEDALIES!

Cēsu sporta koordinatore
Rasa Siliņa