Bezmaksas izglītojošas nodarbības par veselību Līgatnē, Plācī un tiešsaistē

Jau 21. augustā būs iespēja piedalīties nodarbībā, kas apvieno teoriju un praksi – praktiski ieteikumi muguras veselībai, pašmasāžas tehnika ar bumbiņu (ezi), kā arī vērtīgi padomi par veselīgu uzturu.

Nodarbībā:

• Uzzināsiet, kā mazināt spriedzi, sāpes un diskomfortu muguras rajonā ar pašmasāžas bumbiņu.
• Klātienē katrs dalībnieks izmēģinās praktiskos vingrinājumus un pašmasāžas tehniku.
• Būs iespēja uzdot jautājumus par veselīgu uzturu un saņemt speciālistes ieteikumus.

Nodarbību vadīs fitnesa trenere un uztura speciāliste Agrita Spēlmane.

Norises vietas un laiki:

• Jauno Līderu vidusskola – plkst. 17.00
• Straupes tautas nams – plkst. 19.00

Piedalīties var klātienē vai attālināti – izvēlieties sev ērtāko veidu!

Zoom pieslēgšanās saite: https://us06web.zoom.us/j/83833949313?pwd=FdmWDJMOLbRwRz2K2TBrV7dEZKsk97.1
Meeting ID: 838 3394 9313
Passcode: 997835